9月25日戶外瑜伽通知(各位請注意:本周地點(diǎn)在東湖莉園)
時(shí)間:9月25日(星期天)早上8:00東湖門口集合。
地點(diǎn):東湖莉園。(乘車路線:)
帶上你所需的用品:瑜伽墊 小毛巾(方便擦汗) 水 涂好防蚊水(早上會(huì)有些小蚊子)天冷了,請大家穿好厚外套,以免著涼,注意保暖。
組織者:靈靈 QQ群: 85350141
報(bào)名聯(lián)系人:靈靈:15802795881 (電話 短信或跟貼報(bào)名 留下你的聯(lián)系方式)
參加對象: 1 所有對瑜伽感興趣的人員;2 鼓勵(lì)帶朋友一起來參加,男女不限!
練習(xí)內(nèi)容: 由靈靈老師與大家分享傳統(tǒng)YOGA,本周分享:瑜伽練習(xí),自由交流!
初學(xué)者注意事項(xiàng):
1,我們的活動(dòng)是公益性完全免費(fèi)的,自愿參加。如果你硬說要花點(diǎn)錢,那就是一張瑜伽墊子要您自己破費(fèi)點(diǎn)了——具體要買墊子或者如何選購瑜伽墊,你可以搜索一下包含“瑜伽墊”的相關(guān)文章。
2,請盡量不要吃早餐,即使吃也不能吃飽,飽腹練習(xí)對身體有害,并且不方便做瑜伽體式。
3,請穿適合運(yùn)動(dòng)的寬松衣服,沒有特別要求。天冷了,各位要注意保暖。長頭發(fā)mm們要注意,頭發(fā)最好不要做太復(fù)雜的發(fā)型,最好是能散能扎,方便打理,因?yàn)樘稍趬|上的動(dòng)作需要散開頭發(fā),保持后腦穩(wěn)固著地。
聯(lián)系我的時(shí)候請說是在 武漢網(wǎng)whw.cc 上看到的,謝謝。 |