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    鋼管舞,健身新選擇

    所在地區(qū):武漢   時(shí)間:2011年07月27日 14:13:38  【加入收藏夾】【舉報(bào)】【關(guān)閉

    鋼管舞僅僅是一種性感的舞蹈嗎?當(dāng)然不!其實(shí)它還是一種塑造完美曲線的力量運(yùn)動(dòng)。
    鋼管舞分為桿上技巧 、桿下舞蹈動(dòng)作兩部分。桿上技巧能使身體的每一塊肌肉得到有效的鍛煉,特別是手臂、大腿、臀部、腰部,能夠起到很好的塑身效果;桿下舞蹈動(dòng)作則融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多種舞蹈元素,既有柔韌性,又有熱情奔放的剛強(qiáng)之感,把女人的味道盡情揮灑。練鋼管舞的女人,即使離開鋼管,舉手投足之間也會(huì)不自覺地融入一份魅惑。

    教練私房話:“為什么有的女孩并不胖,但看起來(lái)線條還是不夠完美,總顯得軟塌塌、松垮垮的?因?yàn)椴慌,并不代表緊致。鋼管舞其實(shí)是練肌肉的,但它卻不會(huì)像器械那樣容易讓肌肉變得粗大。它跟瑜伽一樣,通過(guò)各種拉伸運(yùn)動(dòng)來(lái)拉長(zhǎng)并緊實(shí)肌肉,只會(huì)讓全身變得更加緊致,特別適合女孩子練習(xí)。但鋼管舞又不同于瑜伽,它不如瑜伽那么安靜,卻比瑜伽更有女人味。在跳鋼管舞中,你享受到的那種自我陶醉的感覺,是瑜伽無(wú)法給予的。不僅如此,它還能鍛煉到一些平時(shí)很難鍛煉的部位,比如背部、后腰部,這些可都是MM們最想收緊的地方哦!
    武漢音皇國(guó)際舞蹈培訓(xùn)中心專業(yè)開設(shè)舞蹈教練培訓(xùn)、鋼管舞爵士舞培訓(xùn)、專業(yè)舞蹈賞培訓(xùn)、大眾健身塑性班、少兒舞蹈興趣班,同時(shí)提供商業(yè)演出、舞蹈場(chǎng)地租賃等項(xiàng)目。
    悉心傳授舞蹈技巧,精心培育藝術(shù)幼苗,武漢音皇傾心造就頂尖的鋼管舞、爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、領(lǐng)舞、瑜伽、民族舞教練.
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