十堰哪個(gè)抑郁癥醫(yī)院最好|十堰最好的抑郁癥醫(yī)院是哪家|【武漢藍(lán)天醫(yī)院精神病診療中心】官方網(wǎng)站：http://www.029boy***熱播電話：400-736-0227
孕婦在產(chǎn)后不管是在精神還是身體方面都是很脆柔弱的，這個(gè)階段很容易鬧情緒導(dǎo)致發(fā)生抑郁癥，今天我們邀請到了我們藍(lán)天醫(yī)院精神疾病診療中心的石玉玲主任為大家講解產(chǎn)后抑郁癥的治療方法：


一、營養(yǎng)療法
食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起抑郁癥，所以可以多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。


二、體育鍛煉
適當(dāng)?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w，同時(shí)可以多出去曬曬太陽，有利于體內(nèi)特殊的抗憂郁物質(zhì)的分解和吸收。尤其是產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的患者對外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。


三、心理治療

1，提高認(rèn)識
認(rèn)知療法，自我強(qiáng)化法都可以，為治療產(chǎn)后抑郁癥的首選。即認(rèn)識到妊娠、分娩、產(chǎn)褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關(guān)妊娠方面的知識，進(jìn)行相應(yīng)的產(chǎn)前檢查和咨詢。

2，在妊娠期要心情愉快
因?yàn)槿焉锲诒憩F(xiàn)焦慮的產(chǎn)婦，傾向于發(fā)生產(chǎn)后抑郁。做丈夫的有責(zé)任給予關(guān)心和生活上的幫助，減少精神刺激，這樣有助于減少或減輕母性抑郁的發(fā)生。

3，讓產(chǎn)婦在分娩后有一個(gè)和諧、溫暖的家庭環(huán)境，并保證足夠的營養(yǎng)和睡眠。
對妻子分娩所承擔(dān)的痛苦給予必要的關(guān)懷和補(bǔ)嘗。


四、藥物
哺乳期婦女服用此類藥物有損于嬰兒的健康，慎用。通過上述產(chǎn)后抑郁癥的治療方法以外，其實(shí)最重要的還是要根據(jù)患者的不同的表現(xiàn)給予不同的治療。武漢藍(lán)天醫(yī)院精神科專家建議：輕微者可以采用心理疏導(dǎo)或者物理治療的方法來進(jìn)行，而嚴(yán)重的患者需要到醫(yī)院就診，接受醫(yī)生的治療。


　　武漢藍(lán)天醫(yī)院精神科以全國一流的技術(shù)、專家、設(shè)備、治療方法，最新推出神經(jīng)沖擊術(shù)，治療失眠的最佳療法。期待每一位到院的精神病患者都能重新找回久違的笑臉。武漢藍(lán)天醫(yī)院精神病診療中心歡迎您！

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