時間:2013-03-09 來源:武漢網(wǎng)whw.cc 作者:whw.cc 我要糾錯
北京一年一度的酷夏有如約而至了,在面對這樣酷熱的天氣時,很多學員透露出了疲倦和困乏之意。但是,請大家注意,每年的7-9月,又往往是一個公司的業(yè)務黃金期,這就意味著,如果你從北大青鳥馬甸華騰中心畢業(yè)后,一旦進入了職場工作,無論是何種類型的公司,你都會在每年的這個時節(jié)從事最為繁重的工作,也會讓你的身體和精神受到最大程度的考驗,所以,我們希望所有的學員在這里學習期間,就把在這里的學習轉(zhuǎn)變成今后的職場工作,讓自己在這個夏天就完成與酷暑的斗爭并最終取得勝利。
下面我們就簡單的為大家講幾個比較有用的抗暑措施,第一個我們認為比較有效果的方法就是多喝水,這個方法看似平常,但對每個人來說真正做起來還是有一定困難的,
保持充足的睡眠。一個人如果不能保證充足的睡眠的話,那他將會影響身體以及內(nèi)臟的正常排毒和修復的作用。更何況在炎炎夏日的時節(jié),如果不能保證充足的睡眠,www.htbenet***那么人在酷熱之際往往會因為身體機能的失調(diào),而導致中暑現(xiàn)象的頻發(fā)。所以,在炎炎夏日之際,無論多么的忙,多么的熱,也要讓自己每天早點入睡,保證有8小時的睡眠,以此來達到抗暑的作用。
另一個方法就是多吃一下消暑的食品。比如苦瓜和黃瓜,還有各類水果,尤其是每天晚上可以少吃點飯菜,尤其是肉類食品,一定要少吃微妙。其次,每天晚上要吃點西瓜,這可以讓你大大的減小中暑的幾率。
www.htbenet***有的人天生就喝水比較少,有的人因為學習或工作特別的投入,所以基本上會忘記了喝水,但對于酷夏的北京來說,不但是天氣熱,還因為濕度大,所以會造成人體水分的快速流失,在這樣的情況下,我們建議大家無論任何原因,請你多喝水,以保證自己身體水分的平衡。
通過上面三種方法的介紹,我相信這三點對于大家都不難做到,而真正要做到的,還是自己的思想和態(tài)度方面的正確。只要有一顆堅持的心,再打的困難也能夠順利的渡過,再配合上面三種方法的正確應用。我相信,大家都可以成為戰(zhàn)勝酷暑的堅強優(yōu)秀之人。北大青鳥馬甸中心供稿。
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