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　　 盡管男人的生育年限比女性長(zhǎng)得多，簡(jiǎn)直繼續(xù)畢生，但從優(yōu)生視點(diǎn)看，仍是有最佳年紀(jì)段的。以精子的質(zhì)量為例，盡管晚年男性的精子并不變老，并且密度也較高，但活動(dòng)才干已有顯著降低的氣勢(shì)，不動(dòng)的與變形的精子數(shù)添加了20%，精子代謝的速度也有所下滑，代謝后還發(fā)作了不少?gòu)U物，對(duì)子孫的不良影響可想而知。別的，男人過(guò)了35歲，體內(nèi)的雄性激素也開(kāi)端衰減，均勻每過(guò)一年其睪丸激素的排泄量就降低1%。因而，與女性相同，拉牡蠣拉男人也有生殖生物鐘，只不過(guò)男人的生殖生物鐘彈性較大算了。

　　依據(jù)男性的生殖生物鐘規(guī)矩，男人啥時(shí)分當(dāng)爸爸最佳呢?查詢發(fā)現(xiàn)那些在爸爸30-35歲年紀(jì)段出世的孩子，在智力測(cè)驗(yàn)中所取得的分?jǐn)?shù)最高。所以結(jié)論是：30-35歲的男人，其精子有最健壯的生命力，最宜生育。早上起床洗漱后，疾速喝前晚涼好的白開(kāi)水250毫升。這樣做的意圖在于清潔胃、腸并通便。早飯前后，能夠有好幾種口服藥等著您服用，拉牡蠣拉這時(shí)能夠用些溫開(kāi)水來(lái)完結(jié)此事。

　　上午，您能夠泡杯綠茶，遛遛彎，活動(dòng)活動(dòng)；累了，能夠稍坐，千萬(wàn)不要久坐。因?yàn)榫G茶富含植物雌激素，對(duì)減輕前列腺增生很有幫忙；而久坐，對(duì)前列腺的維護(hù)則是有百害而無(wú)一利。午飯前后，能夠也需求服藥，只需記住一個(gè)準(zhǔn)則：服藥用白開(kāi)水，服藥后半小時(shí)方可喝茶。晚飯后，少喝些水，不要喝茶，且最佳能出去走走。即便在室內(nèi)也要起來(lái)多動(dòng)動(dòng)，以利于喝進(jìn)去的水趕快排出來(lái)。一方面，這能削減睡覺(jué)中心臟和腎臟的擔(dān)負(fù)；另一方面，也防止了茶水致使的失眠。

　　總歸，“老翁喝水有竅門(mén)，白水茶水要分好；茶水用它來(lái)提神，白水用它來(lái)服藥；白日可縱情喝，睡前您可要喝少；嘴饞喝酒吃辣椒，別忘喝水來(lái)沖掉！”

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