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　　研究效果
　　兩年過(guò)后，檢驗(yàn)結(jié)果顯示，第二組和第三組志愿者出席減肥課程的次數(shù)更多，減肥效果也好過(guò)第一組。其中結(jié)伴參加并有詳實(shí)健身指導(dǎo)的第三組志愿者減肥效果最佳，130名特定實(shí)驗(yàn)對(duì)象平均減輕體重2.4公斤。
　　研究還發(fā)現(xiàn)，同伴的減肥效果對(duì)參與實(shí)驗(yàn)志愿者的影響不小。那些結(jié)伴參加減肥課程的志愿者中，同伴減掉至少5%體重的志愿者，比同伴減重不足5%的志愿者減肥效果要好得多。
　　“志愿者減肥效果與同伴的切實(shí)參與以及同伴的成功減肥相關(guān)，而不只是有同伴參與就利于減肥，”庫(kù)曼伊卡說(shuō)。
　　庫(kù)曼伊卡等人的研究論文發(fā)表在26日出版的美國(guó)《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》月刊。熱銷減肥產(chǎn)品

　  美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院希里基·庫(kù)曼伊卡教授和同事對(duì)344名志愿者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)兩年的跟蹤研究。
　　研究人員要求志愿者保持健康飲食，同時(shí)發(fā)給每人一個(gè)計(jì)步器并為他們報(bào)名參加減肥課程，目標(biāo)是讓志愿者減少5%至10%的體重并保持下去。
　　其中63名志愿者單獨(dú)參加減肥課程，另外281人則結(jié)伴參加。這281人中有130人是特定的主要實(shí)驗(yàn)對(duì)象，其余151人是他們找來(lái)的伙伴。
　　研究人員把志愿者分成三組，第一組是個(gè)人單獨(dú)鍛煉，第二組是結(jié)伴參加同時(shí)接受部分健身指導(dǎo)，第三組是結(jié)伴參加并有詳實(shí)的健身指導(dǎo)。
　　研究人員再分別于實(shí)驗(yàn)進(jìn)行到6個(gè)月、12個(gè)月、18個(gè)月和24個(gè)月時(shí)檢驗(yàn)志愿者的減肥效果。減肥產(chǎn)品排行榜